夏季高温炎热，一到夏天就会有种疲劳感，人们会感到犯困，无力。这时午睡就是最好的解脱方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。
一起来看安徽天气预报，今天白天到明天早晨：全省晴天到多云。全省东南风3级左右。今天最高气温：全 省：35-37℃。明晨最低气温：江 北：26-28℃;江 南：24-26℃。预计：17号，全省晴天到多云。
再来看看合肥具体天气：今日合肥多云，最高温度36℃，最低温度27℃；明天多云，最高温度36℃，最低温度27℃；周三多云转晴，最高温度36℃，最低温度26℃；周四多云转晴，最高温度34℃，最低温度27℃；周五多云，最高温度33℃，最低温度25℃。马上就要进入三伏天了，一定要注意防暑降温。
合肥未来五天天气
7月16日 星期一：多云，27℃～36℃。
7月17日 星期二：多云，27℃～36℃。
7月18日 星期三：多云转晴，26℃～36℃。
7月19日 星期四：多云转晴，27℃～34℃。
7月20日 星期五：:多云，25℃～33℃。