本报讯 （记者杨 熠 通讯员甘 泉）昨日18时7分迎来“夏至”节气。记者从市气象台了解到，夏至节气后，我市将进入后汛期，天气以高温炎热为主，并伴有局地雷雨，台风也将进入活跃期。
昨日我市各地大多出现高温分散（雷）阵雨天气，最高气温33～34℃。一般来说，进入夏至时节我市天气较闷热，空气对流旺盛，午后至傍晚易形成雷阵雨。
“夏至后的一段时间内气温仍将继续升高，我市也将迎来后汛期（7～9月）。”市气象台有关负责人介绍，今年我市气候形势复杂，后汛期降雨总体较前期减少，但此时台风天气活跃，市民需密切留意天气变化，注意防范雷电、强降水、雷雨大风及突发性强降水引发的地质灾害等。
在夏季炎热酷暑的环境下，市民应该如何注意日常的养生？“夏至后，饮食尽量以清泄暑热、增进食欲为目的，所以应多吃苦味食物，身体也宜清补。”有关专家表示，绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物；“冬至饺子夏至面”，面条也是夏至后被推荐的美食之一。此外，高温条件下，人体出汗量也会随之增加，因此大家可以多喝些绿豆汤、淡盐水，多补充水分。
市气象部门预计，今日至24日，我市天气仍不稳定，有（雷）阵雨，局部地区雨势较大，市民在防暑降温的同时，出行最好备好雨具，并关注最新天气预报、预警。