今天白天多云转阴（山区有小阵雨），北转南风二三间四级，最高气温21℃；夜间阴转晴，南风二级转北风三四级，最低气温12℃。未来三天气温逐步回升，较适宜户外活动和开窗通风；今天下午西部北部山区有小阵雨，山区出行注意防雨；明后两天北风较大，阵风明显，注意防风防火。
☞五一期间 北京以晴为主
五一期间（4月30日-5月4日）天气以晴为主，白天最高气温27～31℃，夜间最低气温8～16℃。气温回升，紫外线较强，请注意防晒；昼夜温差大，早晚体感偏凉，请适时调整着装。4月30日白天和5月1日白天有三四级北风，阵风六级左右，天干物燥，请注意防风防火。
☞五一假期 大部地区气温先低后高
预计五一假期期间，大部地区以多云到晴天气为主，大气扩散条件整体较好。5月1日起大部地区气温将回升，部分地区最高气温将超过30℃。
5月1日起大部地区气温将回升。据国家气候中心副主任肖潺介绍，5月1日后大部地区气温将呈整体回升的态势，西北地区、华北地区、黄淮地区等地气温将有显著上升，5月3—4日，华北中南部、黄淮中西部等地的部分地区最高气温可超过30℃，局部地区可达32℃以上。
一些地区已经入夏，比常年偏早。按照气象标准，如果一个地方5天的滑动平均气温在连续5天都达到或超过22℃，则判定该地入夏。截至4月27日，四川东南部、重庆西南部、云南南部、广西、广东、海南、湖南中东部、湖北东南部、江西中部和南部、福建东南部等地已入夏。上述地区大部地区入夏时间较常年偏早5—20天，四川东南部、重庆西南部、湖南中东部、广东北部和西南部、广西西部和南部等地入夏时间较常年偏早20天以上。
☞五一假期健康小贴士
出行方面，外出前，做好功课了解目的地风险等级，避免前往疫情流行及中高风险区。外出时，做好个人防护，正确佩戴口罩，不扎堆，避免到通风较差的密闭公共场所活动。
饮食方面，春季人体能量消耗快，饮食结构需均衡，蛋白质、维生素、碳水化合物缺一不可。不宜暴饮暴食，以免导致消化不良，不食过期食物，注意食品卫生。
防疫期间适当运动助于提高免疫力，足不出户运动也需掌握科学方法。提前做好室内通风，由于空间较小且非专业场地，运动时需注意防滑、避免磕碰。由于没有专业人士指导，运动需注意适量，并在有条件的情况下做好心率监测。