23日是秋分节气，俗话说，“白露秋分夜，一夜凉一夜”。广西气象信息网天气预报称，22日晚到23日，全区晴到多云。24日，除桂东南和沿海地区有分散阵雨或雷雨之外，全区其他地区仍以多云天气为主。根据森林火险指数预报，秋天气候干燥，桂西南森林火险等级达到3级，其他地区4级，都达到容易出现火险的级别。
本报生活达人提醒，大家要注意补水和防晒，多喝温开水，可喝一些蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等，多吃新鲜蔬菜和水果，注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。
几天来，南宁早晚温差较大，白天的最高气温与晚上的最低气温相差10℃左右。广西妇产医院、自治区人民医院等几家医院的感冒患儿多了起来。
广西妇产医院儿科医生苏晓说，这几天来看感冒的患儿人数比前段时间有所增多。现在后半夜天气有点凉了，很多家长不注意，还是让小孩睡竹席，甚至开空调、用电扇，如果孩子没有盖好被子或是踢开了被子，就很容易着凉导致感冒。
“如果孩子出现流鼻涕、打喷嚏的状况，要尽早喂服板蓝根冲剂或者是抗病毒口服液，家里的凉席也要注意更换，或者垫上垫子，不要让孩子受凉，应避免带孩子去人流密集的地方。”苏晓说。
医生提醒，如果孩子感冒了两三天，还出现拉水便的现象，家长就要注意了，这可能是病毒性肠炎的症状。病毒性肠炎通过接触传播，为了避免疾病的发生，家长要教导孩子勤洗手，注意不要让小孩吃生冷食物。出现病毒性肠炎症状，家长要及时带孩子去医院就诊。
另外，在这个换季时节，气候变化无常，老年人要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止引发呼吸道疾病。不过，也不要一味地根据天气状况添衣减衣，还应适应天气，让机体保持凉爽状态，适度锻炼身体，增强免疫力，自然就有了抗御风寒的能力。