今日将迎来二十四节气中的立夏，意味着温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。据兰州中心气象台预报，未来三天我省各地晴或多云。本周兰州天气以晴为主，气温迅速回升，美中不足的是周四兰州还会有浮尘天气来“搅局”。今明两天，兰州天气晴好，明日最高温度将达到27℃。
今日立夏 老人饮食清淡为主
今日，将迎来二十四节气中的立夏，表示春天过去，夏天开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，但立夏前后我省部分地区这时则刚刚进入春季。初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，饮食更应该注意。医生建议老年人每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，可预防心病发生。立夏后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。同时，还可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。此外，立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作，应以低脂、低盐、多维、清淡为主。
告别春天 本周兰州以晴为主
随着立夏节气的到来，我省气温迅速回升。兰州中心气象台昨日发布今天白天到明天夜间全省天气预报：今天夜间到明天白天，全省各地晴或多云。明天夜间到后天白天，河西五市晴转多云，有5~6级西北风；省内其余地方晴或多云。另据兰州市气象台预报，本周兰州继续走晴朗路线，气温迅速回升，其中明日兰州最高气温将达到27℃，再次回到高温时代，美中不足的是周四兰州还会有浮尘天气，届时空气质量将有所下降。据兰州市气象台发布48小时内最新天气预报，今天白天到夜间，兰州市晴，最低气温8℃，最高气温23℃，偏东风2~3级，平均相对湿度为42%；明天白天到夜间，兰州市晴，最低气温9℃，最高气温27℃，偏东风2~3级，平均相对湿度为31%。